Неочевидные причины появления прыщей

Мы все хотим иметь чистую, ровную, красивую кожу без изъянов. И если иногда появляется 1-2 прыщика, это не критично, но этому есть свои причины. И в суматохе бурной и активной жизни мы не всегда успеваем отследить, из-за чего они появились. И мы решили рассказать о некоторых неочевидных причинах, которые могут приводить к появлению прыщей.

Сразу хотим проговорить, что если у вас кожа склонна к высыпаниям, прыщи, акне – ваши постоянные спутники, то лучше обратиться к хорошему косметологу-дерматологу, который сможет найти причину этого явления и назначить курс лечения и правильный домашний уход.

Но если же речь идет о том, что периодически появляются прыщики или о том, что вы уже все обследовали, а воспалительные элементы все равно есть, то, возможно, виной тому одна из нижеперечисленных причин. 

Нехватка элементов

Это глава заслуживает отдельной статьи. Дело в том, что все макро- и микроэлементы, поступающие в наш организм, влияют на него. И дефициты могут вызывать разные изменения, в том числе и на коже.

Так, из-за нехватки витаминов группы В сальные железы могут начать работать активнее, что будет приводить к забиванию пор и в итоге к появлению прыщей.

А если вашему организму не хватает полиненасыщенных жирных кислот, то это приведет к различным сбоям в организме, в том числе, и в работе сальных желез. В таком случае, вам просто нужно пропить омега-3 жирные кислоты или есть побольше продуктов с полезными жирами: авокадо, растительные масла, морская рыба.

 

Вредная и жирная пища

Не стоит путать прием полезных жирных кислот с перееданием жирной и вредной пищей. В такой еде, как фаст-фуд, газированные напитки, полуфабрикаты – много триглицеридов и холестерина. Такие продукты приводят к появлению воспалений. И они не всегда связаны лишь с кожей. Часто это проявления воспалительных процессов в пищеварительном тракте.

 

Больше клетчатки

Для хорошей работы желудочно-кишечного тракта нужны продукты, богатый клетчаткой. Вообще, состояние кожи во многом зависит о того, как функционирует ЖКТ и как справляется с детоксикацией в организме. Добавьте в свой рацион больше свежих фруктов, и особенно овощей.  В летний сезон – это маст хев к каждой трапезе.

Молочка

Тут есть много нюансов. На кого-то молочка никак не влияет, а кому-то устраивает бурю на коже. Вообще, это можно проверит ь самостоятельно, просто убрав молочку из рациона на некоторое время.

А вот кисломолочные продукты, наоборот, могут оказать положительное влияние на кожу. Так, кефир вечером успокоит ЖКТ и благотворно повлияет на кожу.

Активный уход

Мы все знаем, что за кожей нужно ухаживать – очищение, тонизация, увлажнение, защита от ультрафиолета. Но в погоне за идеальной кожей можно уход сделать агрессивным, что приведет к обратным последствиям.

Так чрезмерное умывание, частое скрабирование, постоянное использование масок для кожи, ее пересушивание может нарушить защитный барьерный слой и рН кожи. Поэтому необходимо подходить в данном вопросе с умом. И помнить, что «больше» не всегда лучше.

Не трогать лицо

 

И не давить прыщи. С этим пунктом вообще отдельная история. Убирать черные точки и прыщи должен косметолог. Если же делать самостоятельно, надо хорошо обеззаразить, полностью все удалить и правильно прижечь.  Но вот от пагубной привычки прикасаться к лицу грязными руками избавиться сложнее. Постарайтесь проследить за собой и не трогать лицо грязными руками, не помыв их предварительно.

 

Желаем вам чистой кожи и поменьше угрей.